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건강을 위해 버려야 할 7가지


	사진=조선일보DB
사진=조선일보DB

건강을 위해 버려야 할 것, 냄새난다고 방향제 '칙칙' 뿌리다간…

 

최근 미국 건강지 헬스가 '건강을 위해 버려야 할 것'을 소개했다.

 

건강을 위해 버려야 할 물건 첫 번째는 오래된 플라스틱 용기다. 특히 투명하고 단단한 폴리카보네이트(pc) 재질의 플라스틱에는 환경호르몬이 들어있으므로 반드시 버려야 한다.

 

건강을 위해 버려야 할 물건 두 번째는 방향제다. 방향제의 일부 제품에는 향기가 오래 머물도록 만드는 프탈레이트가 들어있다. 프탈레이트는 내분비계 장애를 일으키는 인체에 유해한 환경호르몬으로 알려져 있다.

 

건강을 위해 버려야 할 물건 세 번째는 항균성 비누다. 전문가들에 따르면 항균성 비누가 일반비누보다 박테리아를 제거하는데 효과적이라는 근거는 부족하다. 심지어 미국 식품의약국(FDA)은 지난해 항균성 비누의 안전성 문제를 제기하며 규제를 강화했다. 항균성 비누에 들어있는 트리클로산이라는 화학물질은 체내 호르몬에 변화를 일으키고, 항생 물질에 대한 내성을 일으킨다.

 

건강을 위해 버려야 할 물건 네 번째는 닳아 해진 운동화다. 운동 생리학자 제이슨 카프 박사에 따르면 운동화를 신고 500~600㎞ 정도 걸었다면 교체해야 할 필요가 있다. 운동화가 닳기 시작하면 쿠션 기능이 떨어지고 충격을 흡수하는 능력이 약해져 근육이나 뼈에 충격이 전달된다.

 

건강을 위해 버려야 할 물건 다섯 번째는 솔이 뭉그러진 칫솔이다. 미국치과협회는 칫솔은 3달에 한번 정도 교체하라고 권고하고 있다. 이가 썩는 것을 예방하기 위해서는 정기적으로 교체를 해줘야 한다.

 

건강을 위해 버려야 할 물건 여섯 번째는 오래된 마스카라다. 오래된 메이크업 제품에는 다량의 세균들이 살고 있다. 개봉한 제품은 2~3달이 지나면 이미 상당한 양의 세균들이 번식한 상태다. 눈과 피부건강을 위해 현재 가지고 있는 제품 중 오래된 것은 버리는 것이 좋다.

 

건강을 위해 버려야 할 물건 일곱 번째는 수세미 스펀지다. 몇몇 연구들에 따르면 부엌에서 사용하는 스펀지는 집안에 있는 물건 중 가장 세균이 많다. 스펀지를 전자레인지에 넣고 한 번씩 돌려주면 세균을 없애는데 도움이 되지만 오래 사용한 스펀지는 교체해야 한다. 또 가급적 두꺼운 스펀지보다는 얇은 수세미가 건조가 빠른 만큼 세균 번식이 적다.

 

건강을 위해 버려야 할 것에 네티즌들은 "건강을 위해 버려야 할 것, 7가지나 되다니" "건강을 위해 버려야 할 것, 다 버려야지" "건강을 위해 버려야 할 것, 대박" 등의 반응을 보였다.



[출처] 본 기사는 조선닷컴에서 작성된 기사 입니다

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